Bilim insanları; önceki gece ne kadar uyunduğunun, bir önceki gün yapılan fiziksel aktivitelerin düzeyinin ve sabah uyandıktan sonra yapılan kahvaltının besin içeriğinin o gün zinde olmayı etkilediğini buldu.
Category: Sağlık
Yüzmenin Faydaları Neler?
Yüzme hem fiziksel hem de zihinsel gelişim için önemli bir spor. Bu yazımızda yüzmenin sağlık üzerindeki pozitif etkilerini anlatıyoruz.
